Her Şey Seninle Başlar – Cafrande Kültür Sanat https://www.cafrande.org Yereli yaşa, evrensel düşün! Thu, 07 Nov 2019 19:53:46 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 İçimizdeki çaresizlik çemberleri nasıl çalışır? – Mümin Sekman https://www.cafrande.org/icimizdeki-caresizlik-cemberleri-nasil-calisir-mumin-sekman/ https://www.cafrande.org/icimizdeki-caresizlik-cemberleri-nasil-calisir-mumin-sekman/#respond Thu, 07 Nov 2019 19:52:30 +0000 https://www.cafrande.org/?p=77711 Olaylara verdiğiniz anlam her şeydir Öğrenilmiş çaresizliğin ‘içimizdeki mekanizması’ nasıl çalışır? Önce başımıza bir olay gelir. Bu olayın içinde aşamadığımız bazı engellerle karşılaşırız. Böyle bir durumda hemen içimizden konuşarak olayı yorumlamaya başlarız. Kendimize, “Ne yaparsam yapayım bunların üstesinden gelemeyeceğim” gibi şeyler söyleriz. Bu iç konuşma bizde çaresizlik, üzüntü, bitkinlik gibi duygusal durumlar oluşturur. Bu duygusal […]

İçimizdeki çaresizlik çemberleri nasıl çalışır? – Mümin Sekman yazısı ilk önce Cafrande Kültür Sanat üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://www.cafrande.org/icimizdeki-caresizlik-cemberleri-nasil-calisir-mumin-sekman/feed/ 0 Her Şey Seninle Başlar: Özgüven nasıl geri kazanılır? – Mümin Sekman https://www.cafrande.org/her-sey-seninle-baslar-ozguven-nasil-geri-kazanilir-mumin-sekman/ https://www.cafrande.org/her-sey-seninle-baslar-ozguven-nasil-geri-kazanilir-mumin-sekman/#respond Mon, 13 May 2019 20:34:03 +0000 https://www.cafrande.org/?p=76062 Yiğit düştüğü yerden kalkar! Bu atasözü özgüvenimizi kaybettiğimiz yerde bulacağımızı gösterir. Sizi öğrenilmiş güçsüzlük psikolojisine sokan olayları, bu kitaptan öğrendiklerinizi kullanarak bir daha düşünün. Zihinsel arşiv kayıtlarınızı ve kişisel tarihinizi yeniden düzenleyin. Öğrenilmiş çaresizlik araştırmacılarına göre, başarısızlık içsel yerine dışsal faktörlere bağlandığında daha az özgüven kaybı yaşanıyor. Bu bakış açısı kişinin başına gelenin katkısını görmesini […]

Her Şey Seninle Başlar: Özgüven nasıl geri kazanılır? – Mümin Sekman yazısı ilk önce Cafrande Kültür Sanat üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://www.cafrande.org/her-sey-seninle-baslar-ozguven-nasil-geri-kazanilir-mumin-sekman/feed/ 0 Öğrenilmiş çaresizliğe Türk usulü 6 çözüm – Mümin Sekman https://www.cafrande.org/ogrenilmis-caresizlige-turk-usulu-6-cozum-mumin-sekman/ https://www.cafrande.org/ogrenilmis-caresizlige-turk-usulu-6-cozum-mumin-sekman/#respond Thu, 18 Oct 2018 21:35:21 +0000 https://www.cafrande.org/?p=72267 Bazı insanlar her şeyin ‘milli’sini sever. Müessesemizde ‘okur memnuniyeti’ esas olduğu için, öğrenilmiş çaresizliğe Türk usulü çözümleri de araştırdım. Yalnız bu çözümler öğrenilmiş çaresizlikten çıkmayı sağlamıyor, onunla birlikte nasıl mutlu mesut yaşanacağını gösteriyor! İnsanlar Öğrenilmiş çaresizlik içinde uzun süre yaşayınca, onu normalleştirmenin kendince yollarını üretirler. Hayallerine göre yaşayamayan insanlar, gerçeklerini kendilerine Öyle teorilerle açıklarlar ki, […]

Öğrenilmiş çaresizliğe Türk usulü 6 çözüm – Mümin Sekman yazısı ilk önce Cafrande Kültür Sanat üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://www.cafrande.org/ogrenilmis-caresizlige-turk-usulu-6-cozum-mumin-sekman/feed/ 0 Mümin Sekman: İnsan inandığına denktir, yapabileceğini düşündüğü kadardır https://www.cafrande.org/mumin-sekman-insan-inandigina-denktir-yapabilecegini-dusundugu-kadardir/ https://www.cafrande.org/mumin-sekman-insan-inandigina-denktir-yapabilecegini-dusundugu-kadardir/#respond Fri, 30 Mar 2018 21:15:23 +0000 https://www.cafrande.org/?p=69563 Cam tavan sendromu Atalet, insanların yapabilecekleri ve yapmaları gereken bir şeyi yapmamalarıydı. Peki insanların neyi yapabileceğine olan inancını belirleyen şey neydi? İnsanların hayal gücünün tavan yüksekliğini belirleyen nedir? Kişisel gelişim kitaplarında sıklıkla anlatılan bir ‘pire deneyi’ vardır. Bilim adamları pirelerin farklı yükseklikte zıplayabildiğini görür. Birkaçını toplayıp 30 cm yüksekliğindeki bir cam fanusun içine koyarlar. Metal […]

Mümin Sekman: İnsan inandığına denktir, yapabileceğini düşündüğü kadardır yazısı ilk önce Cafrande Kültür Sanat üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://www.cafrande.org/mumin-sekman-insan-inandigina-denktir-yapabilecegini-dusundugu-kadardir/feed/ 0